私は、休日に自転車（ロードバイク）にのって、サイクリングするのが趣味です。1日に50ｋｍから100ｋｍ走りますが、同じ道でも季節によって表情はさまざまで、良いストレス解消となっています。日本の秋は外で運動をするのに良い季節です。

皆さんも、外で、自分の好きな運動をして、日ごろのストレスを解消してはいかがですか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スギ